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塑料杯子因轻便、耐摔、价格亲民等特点，成为日常生活中常见的饮水器具。但在使用过程中，若操作不当，可能会影响健康或缩短杯子使用寿命。以下是关于塑料杯子平时使用的详细注意事项，帮助大家安全、合理地使用塑料杯。

一、明确材质，选对杯子是基础

不同材质的塑料杯，耐高温性、安全性和适用场景差异极大，使用前务必先确认杯子底部的 “三角回收标志” 及对应的材质代码，避免误用：

• PP 材质（代码 5）：这是目前市面上较安全的食品级塑料材质之一，耐高温性较好，可承受 100-120℃的温度，适合日常装温水、热水（不建议长时间装 100℃沸水），也可放入微波炉加热（需确认杯子标注 “可微波”）。但要注意，PP 材质杯子长期使用后可能出现老化、变形，需定期检查。

• PET 材质（代码 1）：常见于瓶装饮料瓶，耐高温性差，仅适合装常温或低温饮品（建议温度不超过 60℃），绝对不能装热水或放入微波炉、消毒柜。若装入高温液体，PET 材质可能释放有害物质，且容易变形、收缩，影响使用安全。

• PC 材质（代码 7，除 PP、PET 等明确材质外的其他塑料）：部分 PC 材质在高温、酸性或碱性环境下，可能释放双酚 A（BPA），对人体健康有潜在风险，尤其不适合儿童、孕妇使用。目前很多品牌已推出 “无 BPA” PC 杯，但仍建议尽量避免用其装滚烫的水或长时间存放酸性饮品（如橙汁、碳酸饮料）。

• 其他材质（如 PE、PS 等）：PE 材质（代码 2）多用于制作塑料袋、简易水杯，耐高温性一般，适合装常温饮品；PS 材质（代码 6）脆性较大，耐高温性差（约 70-90℃），装热水易软化、变形，且可能释放有害物质，不建议作为日常饮水杯长期使用。

二、控制水温，避免高温损伤与有害物质释放

这是塑料杯使用中最关键的注意事项之一，不同材质的塑料杯对温度的耐受度不同，但总体原则是 “避免长期接触高温”：

• 禁止装滚烫液体：除 PP 材质可短时间装 100℃沸水外，其他多数塑料材质（如 PET、PC、PS）都不能装刚烧开的水。滚烫的液体会使塑料软化、变形，破坏杯子结构，更可能导致材质中的化学物质（如增塑剂、双酚 A）析出，融入水中，长期饮用会对身体造成潜在危害。建议将沸水晾至 80℃以下后，再倒入塑料杯中。

• 避免微波加热（除非标注 “可微波”）：很多人习惯将塑料杯装着食物或饮品放入微波炉加热，这是非常危险的行为。即使是 PP 材质，若杯子未明确标注 “可微波加热”，也不建议放入微波炉 —— 微波炉内的高温会使塑料分子剧烈运动，可能导致杯子变形、开裂，同时释放有害物质。若需要加热，建议使用陶瓷碗、玻璃杯或明确标注 “可微波” 的 PP 容器。

• 远离高温环境：不要将塑料杯放在灶台旁、暖气片上、汽车中控台（夏季阳光暴晒后温度极高）等高温区域。长期处于高温环境中，塑料会缓慢老化、变质，即使不装液体，材质也可能出现脆化、变色，影响后续使用安全。

三、正确清洁，避免残留与细菌滋生

塑料杯的清洁方式不当，容易导致污渍残留、细菌滋生，影响饮水卫生，清洁时需注意以下几点：

• 不用硬毛刷或钢丝球刷洗：塑料材质的表面相对较软，用硬毛刷、钢丝球刷洗会划伤杯子内壁，形成细小的划痕。这些划痕容易藏污纳垢，残留食物残渣、饮品色素（如咖啡、茶渍），且难以彻底清洁，时间久了会滋生细菌，甚至产生异味。建议使用软毛刷（如海绵刷、硅胶刷）或软布，搭配温和的洗洁精轻轻刷洗。

• 及时清洁，避免污渍固化：喝完饮品后，尤其是咖啡、茶、果汁、牛奶等有颜色或易变质的饮品，要及时清洗杯子，不要长时间放置。若污渍已经固化（如杯壁残留褐色茶渍、白色奶渍），可倒入少量温水，加入一勺小苏打或白醋，浸泡 10-15 分钟后再刷洗，既能轻松去除污渍，又不会损伤杯子材质。

• 避免使用强腐蚀性清洁剂：不要用 bleach（漂白剂）、强酸强碱清洁剂（如管道疏通剂、工业清洁剂）清洗塑料杯。这类清洁剂会腐蚀塑料表面，破坏杯子结构，同时可能残留化学物质，后续使用时会融入水中，危害健康。日常清洁用普通的食品级洗洁精即可，安全又有效。

• 清洁后彻底晾干：清洗后的塑料杯要倒置在通风处彻底晾干，避免杯内残留水分。塑料杯的杯盖、密封圈（若有）是容易被忽略的清洁死角，需拆开单独清洗，晾干后再组装 —— 潮湿的环境是细菌滋生的温床，尤其是密封圈缝隙，若长期潮湿，可能滋生霉菌，产生有害物质。

四、合理存放，避免变形与污染

塑料杯的存放方式也会影响其使用寿命和安全性，存放时需注意：

• 避免挤压、堆叠过重：塑料杯质地较软，若长期被重物挤压或堆叠过多杯子，容易导致变形、凹陷，甚至开裂，影响正常使用。建议将塑料杯单独放置在橱柜的中层或抽屉中，若需要堆叠，堆叠数量不宜过多（一般不超过 3 个），且要选择材质较硬、不易变形的杯子。

• 不要长期装液体存放：有些人习惯将塑料杯装满水或饮品，长期放在冰箱或橱柜中，这种做法不可取。一方面，液体长期与塑料接触，即使是常温，也可能缓慢析出微量化学物质；另一方面，若饮品是牛奶、果汁等易变质的液体，长期存放（即使在冰箱）也可能滋生细菌，导致变质。建议 “现装现喝”，若需存放，优先选择玻璃瓶或陶瓷瓶。

• 避免与异味物品同放：塑料具有一定的吸附性，若将塑料杯与大蒜、洋葱、洗涤剂（未密封）等有强烈异味的物品放在一起，杯子容易吸附异味，后续使用时即使清洗，异味也难以彻底去除，影响饮水体验。建议将塑料杯放在干净、无异味的橱柜或容器中，若杯子暂时不用，可盖上干净的保鲜膜或放入密封袋中。

五、定期更换，避免老化带来的安全隐患

塑料杯并非 “终身用品”，长期使用后会出现老化、磨损等问题，需定期更换，一般建议使用周期不超过 1-2 年，具体更换时间可根据杯子的使用情况调整：

• 出现这些情况时，立即更换：若塑料杯出现明显的变形、开裂、脆化（轻轻一捏就容易破损）、变色（如原本透明的杯子变得发黄、发黑，且无法清洗干净）、有异味（即使彻底清洁后仍有刺鼻或奇怪的味道）等情况，说明杯子已经老化变质，继续使用可能存在安全隐患，应立即更换。

• 儿童塑料杯更换频率更高：儿童的身体抵抗力较弱，对有害物质的敏感度更高，儿童使用的塑料杯（尤其是用于喝奶、喝水的杯子），建议每 6-12 个月更换一次。同时，儿童使用的塑料杯要选择明确标注 “食品级”“无 BPA”“适合儿童” 的产品，且避免让儿童用塑料杯装碳酸饮料、果汁等酸性较强的饮品，减少材质腐蚀和有害物质析出的风险。

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